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为什么跑完步感觉瘦了很多
补充说明：为什么跑完步感觉瘦了很多
2021-08-24 16:59
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跑完步感觉瘦了很多可能是正常现象，也可能是局部脂肪堆积、气血不足等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
在跑步的过程中会导致体内的血液循环加快，新陈代谢也会随之增加，从而导致体重减轻，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、局部脂肪堆积
如果在跑步时没有控制饮食，经常吃一些高脂肪、高热量的食物，可能会导致局部脂肪堆积，从而出现体重减轻的现象。建议在平时控制饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、蛋糕等。
3、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、头晕目眩、心烦心慌等，还可能会出现体重减轻的现象。患者可以遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、桂圆等。
除此之外，还可能是脾胃虚弱、肺气虚、肾阳虚等原因引起的，患者需要及时到医院就诊，通过检查明确病因后就诊治疗。
2021-09-14 17:26
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
