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孕妇可以能柠檬水吗
补充说明：孕妇可以能柠檬水吗
a******W 2021-09-14 17:05
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孕妇可以适量喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C、钾等营养素，有助于增强免疫力，并促进铁质吸收。适量摄入可为孕期提供必要的营养支持，但过多摄入可能导致胃肠负担加重，引起腹泻等问题。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议喝柠檬水。因为柠檬水中含有一定的糖分，可能会影响血糖控制。
对于孕妇来说，饮食安全至关重要。在饮用柠檬水时需注意其新鲜度以及是否添加了过多的糖分，以避免潜在的风险。
2024-02-05 08:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
