发病时间：不清楚
中老年人补钙吃什么好？双鲸维生素D滴剂吗?
补充说明：中老年人补钙吃什么好？双鲸维生素D滴剂吗?
a******W 2021-09-16 10:01
我要咨询
精选回答(1)
冯博文 医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：小儿肠炎，便秘，支气管炎，呼吸道感染，新生儿黄疸，感冒，发热，小儿肺炎，湿疹，小儿过敏性鼻炎，病毒性脑炎、荨麻疹、过敏性皮炎、性早熟
提问
每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。一般中老年人由于身体各部分机能下降，对钙的吸收不好，建议中老年人要补钙。在补钙的同时应适量补充维生素D，双鲸维生素D滴剂是不错的选择，容易被人体吸收，安全性较高，可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。平时有补充过维生素D 吗？
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中老年人补钙可以考虑维D钙咀嚼片、碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙、阿法骨化醇软胶囊等药物。但是，由于中老年人身体状况特殊，建议在使用这些补钙产品前咨询医生，以确保安全和有效。
1.维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片适合于需要额外补充钙和维生素D的中老年人群。该产品能促进钙质吸收，改善骨质疏松。服用时应按照推荐剂量，不宜超量。
2.碳酸钙D3
碳酸钙D3适用于预防和治疗缺钙症及佝偻病。本品含钙量高，可有效防治缺钙引起的不适症状。肾结石患者、高尿酸血症患者慎用。
3.葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症等。此药能够缓解由缺钙导致的肌肉痉挛等症状。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.醋酸钙
醋酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，尤其适用于不能进食奶制品的儿童以及成人。本品可以补充机体所需的钙元素。慢性腹泻或胃肠道吸收功能障碍患者慎用。
5.阿法骨化醇软胶囊
阿法骨化醇软胶囊适用于绝经后妇女、老年性骨质疏松症等疾病的预防和治疗。本品具有调节钙磷代谢的作用，有助于增加骨密度。建议定期监测血钙水平，以防过高。
中老年人在补钙的同时，应注意均衡饮食，适当摄入富含维生素D的食物，如鱼类和蘑菇类食品，以促进钙的吸收和利用。并保持适当的户外活动时间，晒太阳有利于体内自身合成维生素D。
2024-01-30 16:44
举报向医生提问
