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总睡不着觉是怎么回事
补充说明：总睡不着觉是怎么回事
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
总睡不着觉可能是生理性原因引起，也可能是肾阴虚、气血不足等原因导致。建议患者及时就医，根据不同原因对症治疗。
1、生理性原因
如果患者长期处于精神压力过大的状态，会导致大脑长期处于兴奋状态，从而引起失眠的症状，一般属于正常生理现象。患者可以通过适当进行游泳、慢跑等体育锻炼方式排解压力，缓解失眠症状。
2、肾阴虚
肾阴虚是指由于肾阴液不足，使阳气亢盛，出现虚热状态，通常是由于久病、性生活过多、长期熬夜、不健康饮食等原因导致。患者会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。平时可以多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
3、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足的情况，通常是因为饮食不当、情绪不佳、过度劳累等原因导致。患者会出现精神差、头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、动物肝脏等。
除此之外，总睡不着觉也可能是心脾两虚、心肾不交等原因导致，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
2021-07-13 17:40
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
