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小孩夜里睡觉不踏实什么原因
补充说明：小孩夜里睡觉不踏实什么原因
2021-08-04 18:25
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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小孩夜里睡觉不踏实多考虑是因为喂养不当、环境因素所致，也可能是因为小孩缺钙等原因引起的。
1、环境因素
室内的温度过冷或过热、晚上睡觉的环境比较嘈杂、衣服包被过多或过少、蚊虫叮咬或者光线太亮等原因。都会导致小孩大脑皮层处在较兴奋的状态，从而引起夜里睡觉不踏实的情况发生。建议家长给小孩营造安静、舒适的睡眠环境，同时还要保证室内的湿度和温度。
2、喂养不当
小孩睡觉不踏实，可能是由于睡前给小孩喂较多食物，造成小孩夜里肠胃负担过重，会容易引起夜里睡觉不踏实。建议在睡前不要给小孩吃过多食物，在睡前可以适当的喝些温水，来缓解睡觉不踏实的情况。
3、缺钙
钙的缺乏会导致小孩大脑皮层的兴奋性增加，从而引起夜里睡觉不踏实。如果是因为缺钙导致的睡觉不踏实，建议家长遵医嘱给小孩服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D等药物进行治疗。平时还可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带等。
除以上原因以外，还可能是因为消化不良、蛲虫病、急性胃肠炎等原因造成的。建议及时带小孩到正规医院就诊，明确病因，在专业医师指导下进行针对性治疗。
2021-08-26 17:11
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
