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午睡不容易醒是什么原因

发病时间:不清楚

补充说明:午睡不容易醒是什么原因

2021-07-20 15:51

易醒 睡眠不足 睡眠质量 大脑 入睡 睡眠 疲劳

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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

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午睡不容易醒可能是以下原因导致的:首先是因为患者夜间睡眠不足、睡眠时间较短或者睡眠质量较差,从而造成夜间患者大脑不可以得到非常好地休息。在午睡时,就会出现午睡睡不醒的现象。患者应该在医生的指导下,在夜间入睡前服用镇静催眠的药物,可以改善睡眠的症状。其次,由于患者上午过于疲劳,大脑细胞会需要长时间的休息,从而导致患者出现午睡睡不醒的现象出现。

2021-07-30 09:23

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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