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补充说明：12岁儿童入睡困难缺什么
2021-07-07 14:24
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12岁儿童入睡困难可能是缺乏微量元素。特别是缺乏钙剂、锌等，需要去查微量元素给予及时地补充和纠正。还有孩子可能精神压力过大，或者睡前做运动玩游戏都会引起兴奋而造成入睡困难。具体入睡困难的原因有很多，所以要进一步寻找原因，然后对症处理。12岁的孩子本身已经进入到青春期，参与体育运动多锻炼有利于睡眠质量的提高。
2021-07-21 13:54
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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