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有氧做多了会掉肌肉吗

发病时间:不清楚

补充说明:有氧做多了会掉肌肉吗

2021-09-18 10:11

肌肉 肝脏

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李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:小儿创伤,儿童脑性瘫痪,发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形,骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。

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有氧做多了可能会掉肌肉。有氧运动超过四十分钟会失去肌肉,因为当开始有氧运动时,身体运动的能量来源主要是储存在体内的脂肪以及肌肉和肝脏中的糖原。大约四十分钟后,这些能量物质基本上被消耗掉了。四十分钟后,主要消耗体内的白氨。白氨是合成肌肉的重要原料,经过两个小时的有氧运动后,体内大部分的白氨被消耗掉,影响肌肉合成,肌肉质量会减少。

2021-09-26 10:45

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肌肉目闰动

肌肉目闰动,其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐,即身体的肌肉掣动。

  • 症状起因:其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医、神经

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