首页> 外科> 骨科> 脚受伤了应该吃些什么营养品

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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲

擅长:擅长运用传统针灸,中医正骨与现代中医治疗技术相结合,优化治疗颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,腱鞘炎,膝关节骨性关节炎等软伤病。

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脚受伤了应该多吃牛奶、鱼、肉。补充蛋白质,如鸡蛋、富含动物蛋白的肉类,含有丰富植物蛋白的大豆、豆浆、豆腐等。适当吃脂肪,但是高血压、高血脂的患者要避免食用高胆固醇、饱和脂肪酸的食物,如猪肉、牛肉、羊肉。可用橄榄油烹调,对心脑血管病患者有较好的疗效。平时要多食用富含维生素C的番茄、西兰花、青椒、草莓等,同时要注意阳光照射。要注意膳食纤维和水的摄入量,多吃含有膳食纤维的苹果和香蕉蔬菜预防便秘。

2021-09-27 10:28

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