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深静脉回流不畅怎么锻炼好
补充说明：深静脉回流不畅怎么锻炼好
2021-08-30 17:01
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深静脉回流不畅通过以下方法进行锻炼 。要改变不良的生活和工作习惯，不要久蹲、久坐、久站，还要避免盘腿或者坐立时翘二郎腿。另外，可以通过快走、慢跑或者游泳等，促进小腿和大腿肌肉的收缩。能够很好地促进肌肉的收缩舒张，起到了肌肉泵的作用，从而加速了静脉血液回流造成静脉压力降低。还能改善静脉瓣膜功能不全，从而促进了静脉回流。
2021-09-17 14:13
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
