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深静脉回流不畅怎么锻炼好
补充说明：深静脉回流不畅怎么锻炼好
2021-07-10 00:17
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深静脉回流不畅可以通过快走、慢跑、游泳等锻炼 。能促进小腿和大腿肌肉的收缩，很好地促进肌肉的收缩和放松，从而起到肌肉泵的作用，加速静脉血液回流。降低静脉压，改善静脉瓣膜功能障碍，促进静脉回流。还需要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间坐、站、蹲时盘腿，可逐渐降低脚踝至大腿的压力。
2022-01-07 12:04
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
