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深静脉回流不畅怎么锻炼好
补充说明：深静脉回流不畅怎么锻炼好
2021-11-29 17:42
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深静脉回流不畅可通过快走或游泳等方法来锻炼 。要改变不良的生活和工作习惯，避免久坐、久站或久蹲，同时避免盘腿以及坐立时翘二郎腿。可以通过快走、慢跑以及游泳等促进小腿和大腿肌肉的收缩。可以很好地促进肌肉的收缩舒张，从而起到了肌肉泵的作用。加速静脉血液回流导致静脉压力降低，还可以改善静脉瓣膜功能不全，从而促进了静脉的回流。
2021-12-22 09:49
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良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。
