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内脏脂肪等级高怎么办
补充说明：内脏脂肪等级高怎么办
a******W 2021-10-22 21:35
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内脏脂肪等级高可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加肌肉量、药物治疗控制代谢异常和生活方式干预等方法来进行改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化食物选择来实现，如减少高糖、高脂食品摄入，增加蔬菜、水果比例。此举有助于改善胰岛素敏感性，进而降低体内脂肪积累，适用于缓解由内脏脂肪堆积引起的肥胖等问题。
2.运动疗法增加肌肉量
可通过有氧运动如跑步、游泳，以及力量训练如举重、俯卧撑来提高身体新陈代谢及消耗能量。增加肌肉量有助于提升基础代谢率，长期坚持可帮助减轻内脏脂肪负担并促进其消耗。
3.药物治疗控制代谢异常
药物治疗可能包括口服降糖药、胰岛素注射或其他处方药物，需遵循医生指导使用。这些药物能够直接或间接地调节血糖水平、血脂水平等指标，从而辅助管理内脏脂肪过多的问题。
4.生活方式干预
主要包括健康饮食和规律运动，建议患者每天至少进行30分钟的中度锻炼。健康的生活方式可以直接影响到体重、血压、胆固醇等多个方面，对于改善内脏脂肪状况具有重要意义。
此外，建议定期监测体重变化及体脂率，以便及时了解病情进展。同时还要注意避免长时间久坐不动，每小时起身走动一下，以促进血液循环，预防静脉血栓形成。
2024-02-04 20:40
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
