发病时间：不清楚
褪黑素吃1片会多久入睡
补充说明：褪黑素吃1片会多久入睡
2021-10-22 21:38
我要咨询
精选回答(1)
褪黑素吃1片可能会在1-4个小时入睡，具体时间需要根据个人的体质和用药时间长短来决定。
褪黑素属于吲哚杂环类化合物，主要在夜间睡眠时分泌，有改善睡眠质量、调整时差功能等作用。一般情况下，褪黑素服用1片能够在1-4个小时内入睡，但具体时间需要根据个人的体质和用药时间长短来决定。如果患者对药物比较敏感，在服用褪黑素后，一般1-2个小时就可以起效，3-4个小时后，药物会逐渐被代谢出，患者就可以正常入睡。但如果患者对药物不敏感，或者是用药时间过短，可能就无法起到治疗效果，需要服用2-3个小时，甚至更久，才能入睡。
需要注意的是，褪黑素不宜长期服用，以免产生依赖性，还会导致内分泌紊乱，从而降低免疫力。此外，孕妇以及哺乳期女性、老年人不宜服用褪黑素，以免影响身体健康。
2022-07-28 15:14
举报相关问题
医生回答(1)
大部分的人群吃一片褪黑素在一个小时左右会入睡，褪黑素是能提高排泄的一种激素。褪黑素具有促进人体睡觉的功能，而且随着岁数的增加，褪黑素的排泄会逐渐的缩小，因此在正常的人群，随着岁数的增加都会出现不一般水平的睡觉质量的降低。服药时期应戒烟戒酒，防止辛辣、刺激食品。
2021-10-23 04:02
举报向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
