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血脂高能吃坚果类食物吗
补充说明：血脂高能吃坚果类食物吗
2021-09-18 10:11
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血脂高患者可适量食用坚果类食物，但需控制摄入量 。
这是因为坚果类食物富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，但同时也含有较高的热量和脂肪。对于血脂高患者，适量摄入坚果类食物可以提供必需的营养素，但过量摄入可能导致热量摄入过多，从而影响血脂控制。因此，血脂高患者在食用坚果类食物时应遵循适量原则，并结合整体饮食和运动计划来管理血脂水平。
2021-09-26 18:40
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低密度脂蛋白(LDL)通过载脂蛋白B(Apo-B)与内膜下细胞的B受体结合，将胆固醇从肝细胞运往组织细胞。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。
注意事项： 在抽血前的最后一餐中，忌食高脂肪食物和饮酒，空腹12小时，抽取前臂静脉血。
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