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高血糖能吃坚果类吗
补充说明：高血糖能吃坚果类吗
2024-05-06 19:03
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血糖患者可以适量食用坚果，但应选择低GI（升糖指数）的品种，并注意控制摄入量。
虽然坚果中含有一定的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于维持血脂平衡和促进消化吸收，但其也含有较高的热量和脂肪，过多摄入可能导致热量过剩，转化为脂肪储存，引起体重增加甚至肥胖，进而影响血糖控制。因此，建议患者在医生或营养师指导下进行合理搭配和食用。
高血糖患者还应注意避免过量食用糖果、甜点等高糖食品，以减少餐后血糖波动。
对于高血糖人群而言，饮食调节至关重要。建议均衡饮食，定时监测血糖水平，若发现持续高血糖现象，则需要及时就医，在专业医师指导下使用胰岛素治疗。
2024-05-06 19:27
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
