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维生素c泡腾片什么时候喝较好
补充说明：维生素c泡腾片什么时候喝较好
a******W 2021-10-23 18:54
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医生回答(1)
维生素Ｃ泡腾片建议在餐后半小时左右饮用较为适宜。此时胃内食物可减缓酸性物质对胃黏膜的刺激，对胃肠敏感人群更友好。若选择早晨饮用，宜搭配早餐后；晚间饮用则需注意与睡眠间隔，避免因饮水较多影响休息。不同个体耐受程度存在差异，可根据自身感受调整。日常补充应结合饮食均衡，不宜长期依赖泡腾片替代新鲜果蔬。冲泡时用温水即可，避免高温破坏营养成分。
2026-04-26 16:40
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
