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老人头晕吃什么补品好
补充说明：老人头晕吃什么补品好
a******W 2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人头晕可以适量食用牛奶、鸡蛋、燕麦、核桃、深海鱼等富含营养的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗头晕症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，有助于调节血压并促进神经递质合成。因此，对于存在低血压导致头晕症状的患者而言，适当补充牛奶有一定的缓解作用。此外还可以为身体提供一定的营养物质，有利于身体健康。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、胆碱等成分，可以增强脑部血液循环，改善大脑供血不足的情况，从而减轻头晕的症状。但要注意适量摄入，避免过量引起血脂升高。
3.燕麦
燕麦含有B族维生素以及铁元素，能够起到镇静安神的作用，从而辅助治疗贫血引起的眩晕。燕麦中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
4.核桃
核桃仁中含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇含量的功效，进而达到扩张血管的目的，改善血液流通状态，缓解因动脉硬化所致的头晕现象。长期适量食用核桃仁还能帮助提高记忆力和认知能力。
5.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，能抗炎抗氧化，对缓解老年性耳聋、耳鸣有积极作用。欧米伽-3脂肪酸还有助于稳定心率，减少心脏负担，从而预防由心脏疾病引发的头晕。
建议老年人日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上宜选用易消化且营养均衡的食物，避免高盐、高糖及过于油腻的食物，以减少心血管负荷。若头晕持续或伴有其他不适，应及时就医进行相关检查，以便明确原因后采取针对性措施。
2024-01-27 04:43
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
