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孕妇能不能吃樱桃
补充说明：孕妇能不能吃樱桃
a******W 2021-10-26 18:39
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孕妇可以适量食用樱桃。
孕期由于新陈代谢加快，对营养物质的需求增加。樱桃富含维生素C、铁等矿物质，适量食用可以补充必要的营养素。但是需要注意不过量摄入，以免引起血糖波动或消化不良等问题。另外，选购时需注意观察是否有变质或添加防腐剂等情况。
如果孕妇对樱桃过敏，则不能食用，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇平时要保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时还要定期去医院做孕检，随时关注自身以及胎儿的身体健康状况。
2024-02-03 19:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
