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孕妇吃鸭蛋好还是鸡蛋好
补充说明：孕妇吃鸭蛋好还是鸡蛋好
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃鸭蛋和鸡蛋都比较好，可以根据个人的口味以及身体情况选择合适的食用方式。
鸭蛋和鸡蛋都属于蛋类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇在怀孕期间适当地吃鸭蛋和鸡蛋，能够补充身体所需要的营养物质，对胎儿的生长发育有一定的好处。而且鸭蛋和鸡蛋中的脂肪含量比较低，适当食用一般不会导致脂肪堆积，也不会引起肥胖。但是在食用的时候也要控制好食用量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，避免过多吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-27 01:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
