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皮肤粗糙补充什么维生素
补充说明：皮肤粗糙补充什么维生素
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
皮肤粗糙可能是由于多种因素引起的，比如环境因素、饮食习惯等，而补充适当的维生素可以改善皮肤状况。维生素A、C和E对于改善皮肤粗糙具有重要作用。
维生素A是一种脂溶性维生素，它对于维持皮肤健康非常重要。维生素A有助于促进皮肤细胞的再生，保持皮肤的弹性和光泽。维生素A还能增强皮肤的抵抗力，减少皮肤受到外界侵害的机会。维生素C是一种水溶性维生素，它对于皮肤的健康同样重要。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是构成皮肤结构的重要成分之一。通过促进胶原蛋白的合成，维生素C有助于保持皮肤的弹性和紧致度。维生素E也是一种脂溶性维生素，它对于皮肤健康同样具有重要作用。维生素E可以保护皮肤免受自由基的损害，减少皮肤老化的过程。同时，维生素E还可以促进皮肤细胞的再生，保持皮肤的光滑和柔软。
为了改善皮肤粗糙，可以从日常饮食中摄取富含维生素A、C和E的食物。维生素A的食物来源包括动物肝脏、牛奶、蛋黄等；维生素C的食物来源包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿等；维生素E的食物来源包括植物油、坚果、绿叶蔬菜等。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和避免吸烟等，也有助于改善皮肤状况。如果皮肤问题严重或持续不见好转，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的建议和治疗。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素A、C和E的食物，如动物肝脏、牛奶、蛋黄、柑橘类水果、坚果等。
2. 保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动。
3. 避免吸烟和过度饮酒，这些不良习惯会加速皮肤老化。
2025-10-09 11:12
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
复合维生素B片
预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气并糙皮病等
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
