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孕妇吃黑芝麻可以泡水喝吗
补充说明:孕妇吃黑芝麻可以泡水喝吗
a******W 2021-10-27 16:12
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孕期可以适量食用黑芝麻。
从营养学角度出发,黑芝麻富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及矿物质等营养物质,可作为膳食补充来源。此外,中医认为其味甘性平,入肝肾经,有滋补肝肾、润燥滑肠的功效,对于改善孕期因气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的辅助调理效果。
若患者对黑芝麻过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过量摄入高热量食物以控制体重增长。同时,保持充足休息,定期进行产前检查是必要的。
2024-03-22 16:11
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