发病时间：不清楚
孕妇白芝麻黑芝麻
补充说明：孕妇白芝麻黑芝麻
a******W 2015-01-07 11:03
我要咨询
精选回答(1)
孕妇食用白芝麻与黑芝麻均有益处，两者在营养上各有侧重，可根据口味交替或搭配食用。白芝麻含油量较高，口感更香润，有助于润肠通便；黑芝麻钙与铁含量相对丰富，对孕期骨骼健康和预防贫血有一定帮助。两者均富含不饱和脂肪酸、维生素E及叶酸，适量摄入对胎儿神经发育有益。建议每日总量控制在一小勺左右，优先选择原味、无添加的熟制产品。若孕期有特殊代谢问题或过敏史，食用前宜咨询医生，根据个体情况调整。
2026-03-24 06:19
举报相关问题
医生回答(1)
最好吃黑芝麻。老人的说法是去毒。我是生吃。买来是把它洗洗，然后晒干。每天早上醒来时。什么都不要吃。就直接吃黑芝麻。一天吃个一勺或两勺。要生吃噢。吃法:咀嚼。吃时可以喝白开水
2015-01-07 11:03
举报向医生提问
孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
