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孕妇嗜睡吗
补充说明：孕妇嗜睡吗
a******W 2021-10-28 18:17
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精选回答(1)
孕妇确实容易感到嗜睡。这是因为在怀孕期间，孕妇的身体会经历一系列的生理变化，以适应胎儿的成长需求。
怀孕期间，孕妇体内的血容量会显著增加，这会导致血液中的氧气含量相对下降。为了确保胎儿获得足够的氧气，孕妇的心率会加快，血流也会增加，这使得孕妇更容易感到疲劳和嗜睡。怀孕期间，孕妇体内的孕激素水平也会升高，这些激素会进一步促进睡眠，从而加剧孕妇的嗜睡感。
为了缓解孕期嗜睡的问题，孕妇可以采取一些有效的措施。保持良好的作息习惯，尽量在晚上早些休息，白天可以适当小憩，但不宜过长，以免影响夜间睡眠质量。保持适量的运动，如散步或瑜伽，有助于提高睡眠质量，同时也能增强身体的活力。最后，注意饮食健康，避免摄入过多的糖分和咖啡因，这些物质可能会导致血糖波动和睡眠障碍。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。
2. 适量运动，如散步或瑜伽，有助于改善睡眠质量。
3. 注意饮食健康，避免过多摄入糖分和咖啡因。
2025-12-19 14:09
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怀孕初期或是后期出现嗜睡是一种正常的生理现象。怀孕中期，孕妇的睡眠可逐渐恢复正常。
症状起因：孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。
可能疾病： 妊娠合并慢性肾上腺皮质功能减退 孕吐
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