发病时间：不清楚
补充说明：每天慢跑30分钟的好处和坏处
2021-08-30 17:01
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每天慢跑30分钟的好处，既能增强体质又能起到减肥健身的作用。强身健体，增强免疫力，增强体质，减少疾病的发生，每天运动15-30分钟可减少疾病的发生；可提高瘦身动力，可提高肺活量，提高睡眠质量。坏处是如果运动不佳，方式不对，很容易会造成骨头损坏；会出现腹部疼痛；出现肌肉的酸痛，肌肉痉挛；跑步还会导致胸痛，甚至出现猝死的可能。
2021-09-11 18:10
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
