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为什么有的宝宝睡眠少
补充说明：为什么有的宝宝睡眠少
a******W 2021-10-31 19:08
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有的宝宝睡眠少可能是由于遗传因素、睡眠障碍、维生素D缺乏、缺钙、饥饿等原因导致的。这些因素可能导致宝宝难以入睡或保持睡眠状态。建议家长关注并记录宝宝的睡眠模式，确保其日常摄入足够的营养，并在必要时咨询医生以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
1.遗传因素
由于家族中存在睡眠时间短的情况，导致孩子受到遗传影响。如果父母双方均属于早睡早起类型，则可考虑通过调整作息习惯来改善。
2.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或难以保持睡眠等，这些都可能导致宝宝睡眠时间减少。建议在医师指导下使用、阿普唑仑等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经递质合成和释放，进而引起神经系统功能紊乱，出现夜间多梦易醒、睡眠不安等症状。补充维生素D是解决此类问题的关键。可通过食物摄入如沙丁鱼、蛋黄等以及日晒获得。
4.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起神经细胞异常放电，使患儿出现烦躁不安、夜啼、失眠等情况发生。补钙通常需要医生指导使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
5.饥饿
饥饿时身体处于负氮平衡状态，新陈代谢加快，能量消耗增加，使人感到疲倦并渴望休息以恢复体力。对于这种情况可以适当添加辅食，例如米粉、米糊等，但需注意遵循从少量到多量的原则。
此外，家长还要关注孩子的日常活动量是否适宜，以促进良好睡眠质量。必要时，可以带孩子去医院做微量元素检测、血常规检查等，以便及时发现并处理相关问题。
2024-03-15 04:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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