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孕妇可不可以吃李子吗
补充说明：孕妇可不可以吃李子吗
a******W 2021-10-31 19:08
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孕妇通常可以适量吃李子。李子富含维生素和膳食纤维，有助于增进食欲、缓解孕期便秘。但李子较酸，过量可能刺激胃酸分泌，引起胃部不适，建议每天少量食用。食用前需充分清洗，选择新鲜成熟的果实。若孕期有胃酸过多或血糖波动等情况，应根据自身感受调整食用量，必要时咨询医生。
2026-03-29 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
