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美白吃维生素c还是e
补充说明：美白吃维生素c还是e
a******W 2021-10-31 19:09
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维生素c和维生素e祛斑后果都很好，维生素C丸可加剧动脉粥样软化，促进肾结石的产生。它们还大概造成胃肠不适、抗凝剂干扰、红细胞破坏、铁的过分消化吸收和铜的不良利用。因此在利用前要按时咨询。常摄取维生素C和维生素E能够延缓皮肤黑色素的产生，并能有用延缓皮肤黑色素的形成。
2021-10-31 23:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
