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睡觉起来全身酸痛是怎么回事
补充说明：睡觉起来全身酸痛是怎么回事
a******W 2021-11-01 16:52
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睡觉起来全身酸痛可能是睡眠姿势不当、过度劳累、乳酸堆积、维生素D缺乏、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当会导致肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌肉疲劳和疼痛。调整睡眠姿势可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。例如，使用更合适的枕头来支撑颈部和脊柱。
2.过度劳累
过度劳累可能导致肌肉纤维微损伤，进而导致炎症反应和代谢废物积累，引发全身酸痛。休息和放松是缓解过度劳累引起的全身酸痛的关键。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环和肌肉恢复。
3.乳酸堆积
乳酸堆积是因为身体在运动时产生的能量无法及时利用，转而通过无氧代谢产生大量乳酸，当乳酸积累到一定程度就会刺激神经并引起疼痛。针对乳酸堆积可以通过拉伸训练以及低强度有氧运动进行缓解，如瑜伽、游泳等。
4.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙质吸收，导致骨密度下降，容易出现肌肉酸痛的症状。补充维生素D是治疗维生素D缺乏的主要方法，可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因导致的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺激素生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。由于甲状腺激素水平低下，影响神经系统功能，可能会出现全身乏力、嗜睡等症状，进而表现为起床后全身酸痛的情况。甲状腺功能减退症的治疗通常需要医生开具处方药，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，以纠正甲状腺激素水平异常。
建议保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持同一姿势，同时注意营养均衡，适当增加富含钙质的食物摄入量，如牛奶、酸奶等，有助于改善睡眠质量及骨骼健康。必要时，可在医师指导下完善血常规、甲状腺功能测定等相关检查，进一步评估病情。
2024-03-28 09:28
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
