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女性绝经是不是老得快
补充说明：女性绝经是不是老得快
a******W 2021-11-02 16:22
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精选回答(1)
女性绝经并不意味着身体老化得更快。
女性绝经是指女性月经周期的终止，通常发生在45-55岁之间。绝经是女性生殖系统自然衰老的过程，是卵巢功能逐渐减退直至完全停止排卵的结果。这一过程与身体整体老化没有直接关系。绝经期间由于雌激素水平的下降，可能会出现一些与老化相关的症状，如骨质疏松、心血管疾病风险增加等。这些症状的出现是由于激素水平变化引起的生理反应，而非身体整体老化速度加快。
在绝经期间，为了缓解相关症状并维持身体健康，可以采取一系列措施。保持适量的体育锻炼，如散步、瑜伽或游泳，有助于维持肌肉力量和骨密度，同时也有助于缓解更年期症状。注意饮食均衡，多吃富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜，以帮助预防骨质疏松。定期进行妇科检查和骨密度检测，及时发现并处理相关健康问题。最后，保持良好的心态，积极面对更年期的变化，必要时可寻求心理支持和咨询。
【生活小贴士：】
1. 保持适量的体育锻炼，如散步、瑜伽或游泳。
2. 注意饮食均衡，多吃富含钙质和维生素D的食物。
3. 定期进行妇科检查和骨密度检测。
4. 保持良好的心态，积极面对更年期的变化。
2025-12-21 19:50
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
