发病时间：不清楚
男人吃什么可以持久时间
补充说明：男人吃什么可以持久时间
a******W 2021-11-04 16:53
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性持久时间可以通过食用牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻、牛肉等食物来改善，但食物本身并不能替代药物治疗的作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。补锌有助于提高性激素水平，从而改善勃起功能。此外，锌还参与了细胞分裂和生长的过程，对于维持生殖器官健康具有重要作用。
2.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸以及多种抗氧化物质如维生素E等，这些成分能够促进血液循环，增强血管弹性。同时还可以降低血压和胆固醇水平，在一定程度上预防心血管疾病的发生。
3.韭菜
韭菜中含有一种叫做蒜素的化合物，这种物质具有一定的刺激作用，能够促进阴茎海绵体的血液循环，从而达到延长射精时间的目的。另外，韭菜中的膳食纤维也有助于消化系统的运作，但过量摄入可能会导致腹胀或腹泻等不适症状。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的植物雌激素，可间接起到补充体内雄激素的作用，进而提升性欲及性能力。适量食用黑芝麻对机体有益，但不宜过量食用，以免引起肥胖等问题。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，其蛋白质含量较高且易于被人体吸收利用，有助于增加肌肉力量和耐力。适当的牛肉摄入可以帮助提高身体素质，但过多则可能导致肾脏负担加重或其他不良反应发生。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，以确保获得足够的营养支持身体健康。
2024-03-24 19:41
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