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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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早上起来腰酸是一种常见的身体不适症状,可能由多种因素引起。这种症状通常与长时间保持同一姿势、肌肉劳损或腰椎问题有关。早晨醒来时感到腰部不适,可能是因为夜间睡眠时身体姿势不当,导致肌肉紧张或压迫神经。如果伴随有晨起时的僵硬感,这可能是由于长时间缺乏活动导致的肌肉僵硬。

另一种情况则关联到腰椎间盘突出或腰肌劳损。腰椎间盘突出可能会导致腰部疼痛,并可能放射到腿部。腰肌劳损则通常与肌肉过度使用或突然扭伤有关,疼痛可能在活动时加剧。如果腰酸伴随有剧烈疼痛、下肢无力或大小便失禁等症状,这可能是较为严重的腰椎问题,需要立即就医进行专业检查和治疗。

在面对腰酸问题时,重要的是要认识到个体差异性,不同的原因可能导致类似的症状。自我诊断可能不够准确,专业医生的诊断和建议是必要的。避免仅依赖互联网信息来自行判断,以免延误病情。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和锻炼,增强肌肉力量。

3. 选择合适的床垫和枕头,确保睡眠时的舒适度。

4. 注意日常活动中的姿势,避免突然的扭腰动作。

2025-12-21 13:02

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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