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什么运动增加睾酮分泌
补充说明：什么运动增加睾酮分泌
a******W 2021-11-05 16:46
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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一般情况下，跑步、游泳、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等运动可以增加睾酮分泌。
1、跑步
跑步能够促进身体的血液循环，促进睾酮的分泌，从而提高身体的免疫力。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够促进睾酮的分泌，同时也能够增强自身的免疫力。
3、深蹲
深蹲属于一种常见的运动，适当进行深蹲，能够促进睾酮的分泌，同时也能够促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
4、仰卧起坐
仰卧起坐属于一种常见的运动，适当进行仰卧起坐，能够促进腹部的血液循环，在一定程度上也能够促进睾酮的分泌，同时也能够增强自身的免疫力。
5、俯卧撑
俯卧撑属于一种常见的运动，适当进行俯卧撑，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够促进睾酮的分泌，同时也能够增强自身的体质。
如果患者的睾酮水平低下比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雄激素的食物，如羊肉、牛肉等。
2021-11-06 00:22
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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