发病时间：不清楚
剖妇产害怕紧张怎么办
补充说明：剖妇产害怕紧张怎么办
a******W 2021-11-06 19:45
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
剖腹产害怕紧张可以尝试放松训练、认知行为疗法、心理干预、音乐疗法等方法来缓解焦虑情绪。如果症状无法通过上述方式改善，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想或其他身体放松技巧来减少肌肉紧张和心率，通常在专业人士指导下进行。此方法有助于缓解剖腹产后可能产生的焦虑和紧张感，因为这些技巧可以帮助产妇专注于当下，而非未来的担忧。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导产妇识别并改变不合理的思维模式，通常分为数个会话完成。这种治疗方法针对的是剖腹产后可能出现的恐惧和压力源的认知成分，旨在帮助产妇建立更健康的应对策略。
3.心理干预
心理干预通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，包括面对面交流、支持小组等形式。这种方法着眼于产妇的情感需求及压力来源，并通过倾听与指导减轻其内心的不安；它能有效改善产妇的心理状态，从而降低因情绪原因导致的手术风险。
4.音乐疗法
音乐疗法涉及使用乐器演奏或聆听特定类型的音乐来促进身心健康，在专家指导下进行。研究表明，音乐能够影响人的情绪反应，有助于舒缓产妇的紧张情绪；因此，音乐疗法可作为一种非药物辅助手段用于缓解剖腹产前的焦虑。
此外，建议产妇保持良好的睡眠质量，规律饮食，保证营养均衡，避免过度摄入咖啡因和糖分，以免加剧焦虑。
2024-03-01 20:02
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
