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血糖高可以通过减肥降低吗
补充说明：血糖高可以通过减肥降低吗
a******W 2021-11-08 16:12
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血糖偏高的人群可通过运动结合饮食疗法进行调理。
因为运动能促进机体新陈代谢，消耗热量及糖分，从而达到降糖的目的；同时，运动还能增强机体免疫力，预防并发症的发生。饮食方面，应尽量选择低GI食物，并且要定时定量进餐，避免暴饮暴食。此外，还要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于控制血糖水平。
对于肥胖导致胰岛素抵抗引起的血糖偏高，减肥后可能会使血糖恢复正常范围。但如果是由于遗传因素或自身免疫性疾病引起的糖尿病，则减肥可能并不能有效改善血糖水平。
针对血糖高的患者，建议定期监测血糖变化，以评估减肥效果。日常生活中还应注意均衡饮食，避免过度节食，以免引起营养不良。
2024-01-14 05:26
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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