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血糖高能吃小米粥好吗
补充说明：血糖高能吃小米粥好吗
a******W 2021-11-08 16:13
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糖高的患者不建议长期喝小米粥。
小米粥属于升糖指数较高的食物，其含有的淀粉在体内消化吸收比较快，容易引起餐后血糖明显升高，不利于病情的稳定。
若患者需要控制血糖水平，日常生活中还需注意饮食调理，尽量减少碳水化合物摄入量，尤其是快速提升血糖的食物，如白米饭、馒头等。
对于血糖偏高的患者，在食用小米粥时应注意适量原则，并且可适当搭配一些粗粮或蔬菜，以增加膳食纤维的摄入，延缓碳水化合物的吸收速度，有助于维持血糖平稳。
2024-01-23 09:43
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