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运动后可以喝冰水吗
补充说明：运动后可以喝冰水吗
a******W 2021-11-09 17:41
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运动后不可以喝冰水。
运动时肌肉产热量增加，导致体温上升。运动结束后立即饮用冰水会使身体急剧降温，血液流动减缓，可能导致血液循环不畅，严重时甚至会引起心血管疾病。
如果在寒冷环境中运动，则运动后可以适当饮用温热或微温的水以防体温过低。
建议在运动前后都不要直接饮用温度过高的水，以免引起消化不良或加重心脏负担。
2024-01-06 03:46
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