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老是晕车怎么办有效改善晕车的方法
补充说明：老是晕车怎么办有效改善晕车的方法
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是晕车可以尝试运动疗法、中药外敷、针灸治疗、耳贴治疗、服用抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
选择适宜的运动方式如慢跑、快走等，在乘车前适当增加身体活动量。通过提高机体适应性来减少晕动病的发生风险；有助于促进血液循环及新陈代谢过程，从而降低晕动概率。
2.中药外敷
选取具有镇静安神作用的中药材，配制成药膏后外敷于内关穴、合谷穴等穴位上。这些穴位刺激可调节自主神经系统功能状态，缓解由晕动引起的不适感；此外还可起到一定的预防作用。
3.针灸治疗
针对特定经络腧穴进行电针刺激或者传统手法操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调整气血流通状态，进而影响大脑神经功能活动模式；长期接受此类治疗还有助于形成耐受机制，从而显著减轻甚至消除晕动现象。
4.耳贴治疗
使用专门设计用于缓解晕动症相关症状的耳贴产品，通常包括多种活性成分如薄荷脑、丁香油等。这类物质通过扩张血管、抑制恶心反射以及增强中枢神经系统稳定性发挥作用；持续佩戴数小时后效果更佳。
5.服用抗组胺药
口服非处方类抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组胺受体，减轻晕动时常见的过敏反应症状如头晕、恶心呕吐等；对于部分患者可能需提前一到两天开始服药以获得最佳效果。
建议晕车者出行前保持充足睡眠，避免空腹或过饱进食，同时可采取深呼吸法放松身心。若晕车症状较为严重或频繁发生，建议咨询专业医生是否需要调整治疗方案。
2024-03-19 06:55
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
