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共轭亚油酸是什么对人体有什么副作用
补充说明：共轭亚油酸是什么对人体有什么副作用
2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
共轭亚油酸是一种不饱和脂肪酸，对人体一般没有什么副作用。
共轭亚油酸是一种具有抗氧化性的物质，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化的效果，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。共轭亚油酸还可以降低血液的黏稠度，从而起到预防血栓的形成，可以降低心脑血管疾病的发生概率，还可以促进脂肪的代谢。共轭亚油酸还可以调节人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，有利于身体健康。
建议平时可以多吃富含共轭亚油酸的食物，如核桃、花生、芝麻等，可以起到抗氧化的作用。还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以帮助提高免疫力。
2022-04-22 15:08
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医生回答(1)
共轭亚油酸的伤害现在比较少，该种产物通常作为保健品利用，如果长时间服食，简单造成肝肾功能出现稍微的损伤。大概出现一些为胃肠道的不适等。共轭亚油酸重如果降低了人体的免疫力，调节人体血液中的胆固醇和甘油三酯，还会够添加肌肉降低练习效率等。
2021-11-09 23:33
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