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鹰嘴豆能长期吃吗？
补充说明：鹰嘴豆能长期吃吗？
2021-11-10 17:51
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长期食用鹰嘴豆通常是安全健康的，但适量食用并注意个人体质。
鹰嘴豆富含蛋白质、纤维、矿物质和抗氧化剂，如磷、铁、镁和锌，以及可溶性和不溶性纤维，有助于维持肠道健康、控制血糖和降低胆固醇。长期食用鹰嘴豆可以增强免疫力，促进心脏健康，并有助于体重管理。然而，鹰嘴豆也含有抗营养因子，如植酸和皂苷，可能影响矿物质吸收。此外，对于豆类过敏或消化系统敏感的患者，大量食用可能会引起肠胃不适。适量食用并搭配其他食物以平衡营养摄入是关键。
患者在日常饮食中可以适量添加鹰嘴豆，但要注意观察身体反应，如有不适应减少摄入或咨询医生建议。
2022-03-24 10:25
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
