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经常说梦话的人是什么原因
补充说明：经常说梦话的人是什么原因
a******W 2021-11-11 18:00
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经常说梦话通常与睡眠周期中的短暂觉醒有关，属于常见现象，多数情况无需担忧。睡眠结构不稳定、精神压力较大、睡前过度兴奋或疲劳时更易出现。部分人群因家族遗传倾向或发热、饮酒等因素，说梦话频率可能增加。若伴随梦游或白天严重困倦，建议就医评估。保持规律作息、睡前放松心情，有助于减少发生。
2026-02-10 09:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
