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早上喝燕麦片好吗
补充说明：早上喝燕麦片好吗
2021-11-11 17:58
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
早上食用燕麦片有益健康。这是因为燕麦片富含膳食纤维 ，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。此外，燕麦片中的碳水化合物可以提供持久的能量。为上午的活动提供支持。同时，燕麦片中的蛋白质和维生素B群也有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。因此，早上食用燕麦片可以为身体提供所需的营养，促进健康。
2022-06-21 10:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
