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维生素h作用功能是什么?
补充说明：维生素h作用功能是什么?
a******W 2021-11-11 17:59
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医生回答(1)
维生素H即生物素，属于水溶性B族维生素，主要参与体内脂肪、糖和蛋白质的代谢过程，有助于维持皮肤、毛发和神经系统的正常功能。日常饮食中，蛋黄、坚果、豆类及动物肝脏含量较丰富，一般均衡膳食即可满足需求。部分人群因长期生食蛋清或肠道吸收不良可能出现缺乏，表现为脱发或皮疹，但个体差异较大，是否补充建议咨询专业医师评估，不宜自行长期大剂量使用。
2026-02-15 22:23
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
