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生理期有什么水果不能吃
补充说明：生理期有什么水果不能吃
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
在月经期间，应该避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。
月经期间，女性身体处于一种特殊的状态，子宫内膜脱落，身体需要更多的热量来维持体温和促进血液循环。此时，食用寒性水果可能会导致身体过冷，影响子宫的收缩，从而引发痛经或延长经期。寒性水果还可能影响消化系统的正常运作，导致腹泻或腹痛等不适症状。
在月经期间，建议选择温性或热性的水果，如苹果、香蕉、桃子等，这些水果不仅营养丰富，还能帮助身体保持温暖，促进血液循环，缓解经期不适。同时，注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量，保持饮食均衡。
【生活小贴士：】
1. 月经期间避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。
2. 选择温性或热性的水果，如苹果、香蕉、桃子等。
3. 注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量。
2025-12-22 09:40
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