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孕妇可以喝柠檬水吗,孕妇可不可以喝柠檬水
补充说明：孕妇可以喝柠檬水吗,孕妇可不可以喝柠檬水
a******W 2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
孕妇可以适量喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，适当摄入能够为身体补充所需的营养成分，并不会对胎儿造成不良的影响。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病则不建议过多饮用柠檬水，因为柠檬水属于酸性饮品，且含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖波动幅度较大，引起不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖分食品。同时，保持充足休息，定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-02-23 07:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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