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孕妇可以喝柠檬水吗
补充说明：孕妇可以喝柠檬水吗
a******W 2021-11-12 16:45
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孕妇可以适量喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C、钾和其他矿物质，能够为孕妇提供必需的营养素，并促进铁质吸收。但高酸度可能对牙齿造成侵蚀，因此建议在两餐之间饮用，并及时刷牙。
如果孕妇有妊娠期糖尿病，则不建议过量摄入糖分含量较高的食物或饮品，以免导致血糖波动，影响胎儿健康。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在孕期中，应注意合理膳食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持均衡营养，有利于自身及胎儿的健康发育。
2024-02-19 05:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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