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不吃晚餐会有危害吗？
补充说明：不吃晚餐会有危害吗？
a******W 2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
长期不吃晚餐可能会有低血糖、消化系统不适、营养不良等风险。
长时间不吃饭会引起胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，进而出现腹痛、腹泻等症状；此外，还会导致体内糖分减少，造成低血糖，严重时甚至会出现昏迷的情况。
偶尔一两次晚上没吃东西并不会产生明显的健康影响，但如果经常性地跳过晚餐，就可能导致能量不足，引起头晕、乏力等现象。
建议保持均衡饮食，并确保每日三餐定时定量，避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。
2024-03-05 14:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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