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延长射精的运动方法有哪些
补充说明：延长射精的运动方法有哪些
a******W 2021-11-13 21:09
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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延长射精可以尝试使用行为疗法、肌肉锻炼、心理训练或中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过心理咨询、性教育等方式，帮助患者了解并控制射精反射，从而延长射精时间。此方法旨在改变患者的思维和行为习惯，减少对射精的焦虑和压力，提高对射精的控制能力。
2.肌肉锻炼
建议患者进行针对性的盆底肌群及骨盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，每日多次练习。增强这些肌肉的力量和耐力有助于提高对射精的控制力，从而延长射精时间。
3.心理训练
采用放松技巧、认知重构等策略，在专业人士指导下开展一系列心理训练活动。目标是减轻由压力、紧张或其他心理因素引起的早泄问题。通过提升个体对自身性功能的认知和接纳程度来改善表现。
4.中药调理
可选用具有滋补肾阴、固摄精微作用的中药材如熟地黄、山茱萸等配制复方服用。传统医学认为，上述药材能够平衡体内阴阳气血，促进生殖系统健康，间接延长射精时间。
此外，患者应保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助改善射精问题。
2024-01-14 09:50
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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