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延长射精的运动方法有哪些
补充说明：延长射精的运动方法有哪些
a******W 2021-11-13 21:09
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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延长射精可以尝试使用行为疗法、肌肉锻炼、心理训练或中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过心理咨询、性教育等方式，帮助患者了解并控制射精反射，从而延长射精时间。此方法旨在改变患者的思维和行为习惯，减少对射精的焦虑和压力，提高对射精的控制能力。
2.肌肉锻炼
建议患者进行针对性的盆底肌群及骨盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，每日多次练习。增强这些肌肉的力量和耐力有助于提高对射精的控制力，从而延长射精时间。
3.心理训练
采用放松技巧、认知重构等策略，在专业人士指导下开展一系列心理训练活动。目标是减轻由压力、紧张或其他心理因素引起的早泄问题。通过提升个体对自身性功能的认知和接纳程度来改善表现。
4.中药调理
可选用具有滋补肾阴、固摄精微作用的中药材如熟地黄、山茱萸等配制复方服用。传统医学认为，上述药材能够平衡体内阴阳气血，促进生殖系统健康，间接延长射精时间。
此外，患者应保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助改善射精问题。
2024-01-14 09:50
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反射活动的结构基础称为反射弧，包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。简单地说，反射过程是如下进行的：一定的刺激按一定的感受器所感受，感受器发生了兴奋;兴奋以神经冲动的方式经过传入神经传向中枢;通过中枢的分析与综合活动，中枢产生兴奋;中枢的兴奋又经一定的传出神经到达效应器，使效应器发生相应的活动。如果中枢发生抑制，则中枢原有的传出冲动减弱或停止。在实验条件下，人工遥刺激直接作用于传入神经也可引起反射活动，但在自然条件下，反射活动一般都需经过完整的反射弧来实验，如果反射弧中任何一个环节中断，反射即不能发生。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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