发病时间：不清楚
仰卧起坐对腰椎间盘突出有好处吗
补充说明：仰卧起坐对腰椎间盘突出有好处吗
a******W 2021-11-14 20:24
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精选回答(1)
腰椎间盘突出患者应避免做仰卧起坐。
由于仰卧起坐的动作会导致腰部肌肉过度拉伸和收缩，从而引起椎间盘受到压迫和挤压，进而可能导致疼痛、肿胀等不适症状。
除了仰卧起坐外，瑜伽、游泳等低冲击运动可能有助于增强核心肌群，但需在专业指导下进行。此外，建议采取适当的睡眠姿势，如使用适当高度的枕头支撑下颌以减少脊柱负担。
对于存在腰椎间盘突出风险或已确诊者，应在医师或物理治疗师的指导下制定个性化锻炼计划，并定期评估效果与安全性。必要时，还应及时就医接受药物或手术治疗。
2024-03-05 01:39
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
