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游泳锻炼员的膝关节容易受损吗
补充说明：游泳锻炼员的膝关节容易受损吗
a******W 2021-11-14 20:25
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游泳锻炼员的膝关节在特定情况下可能比普通人更脆弱。
长时间浸泡在水中会导致肌肉疲劳和关节僵硬，使膝关节承受更大的压力，从而增加受伤的风险。
长时间度游泳或存在运动损伤风险因素的人群，如过度肥胖、肌力不足等，都可能导致膝关节负担加重，从而增加膝关节损伤的风险。
因此，在选择从事游泳作为锻炼方式时，应注意控制训练强度和频率，并采取适当的保护措施，以减少膝关节损伤的发生。
2024-02-14 06:03
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